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06 ABR 2023
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06 de abril - Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.
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Hoje, dia 06 de abril, é o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.

A saúde é um estado que envolve não apenas o bem-estar físico, mas também o mental e o social. Por isso, é importante cuidar do corpo e da mente para alcançar esse equilíbrio. E uma das melhores formas de fazer isso é através da prática regular de exercícios físicos.

Além de melhorar a disposição e dar mais energia, a atividade física previne uma série de doenças, como obesidade, hipertensão, doenças cardiovasculares e diabetes. Por isso, é fundamental procurar um médico para avaliar a sua saúde e identificar quais exercícios são os mais indicados para você.

Não se preocupe se não estiver acostumado a fazer exercícios físicos, comece devagar e vá aumentando a intensidade aos poucos. O importante é movimentar-se e adotar um estilo de vida mais saudável, o que certamente resultará em mais qualidade de vida e bem-estar. Lembre-se: a sua saúde é o seu maior patrimônio, cuide bem dela!

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